モチベーション記事一覧

 

バレエで痩せた体を手に入れるには筋力トレーニングは必須です。バレリーナのように整った美しい体のラインを手に入れるにも加圧トレーニングは必須です。バレエで痩せるには、バレエのレッスンをしているだけでは簡単には痩せにくいということはここで何度も話してきました。バレエで痩せるにはいろいろな方法がありますが、私がお勧めするのはバレエのレッスンにもついていけて上達する筋力をつけるとともに、見た目も体重も痩せ...

 
 

まずバレエが上手くなりたい!というバレエ好きは年齢に関係なくいっぱいいらっしゃいます。バレエが上達するということにも個々によって悩みはそれぞれ違う。バレエのテクニック的の上達バレエの動きと動きの間のコーディネーションを自然にできるようになりたい舞台での表情を豊かにできるようになりたい美しいバレリーナ体型で踊れるようになりたい大抵のバレエ好きな人たちはこんな感じです。いずれにしてもバレエの上達にはレ...

 
 

中学生、高校生ともなるとバレエを習っている人は大抵本格的にバレエを習っていて、将来バレリーナになりたいと願っている生徒さんが多いです。バレエのコンクールや講習会に参加するようになると、どうしても元々バレリーナ体型の細長い足の生徒さんが目立ちます。今の生徒さんは体型も欧米化しつつあるので、バレエ条件(アンディオールや甲高の脚、エックス脚等)の脚でなくても、見た目がスラっとしていてモデルみたいな体系の...

 
 

プロのバレエの世界では.痩せていれば美しいと思うのは時代錯誤もいいところ。今時海外や日本の大きなバレエ団でクラシックバレエだけがバレエ団のレパートリーではないのをわかってますよね?海外では特にバレエダンサーでもコンテンポラリーダンスができないとバレエ団に受からないことが多くなってきてます。その中の一つの要素が痩せすぎで魅力のない女性の体と言われています。日本ではまだ痩せていてか細くバレエができれば...

 
 

バレエダイエットで大切なことはダイエット食事、バレエでアンディオールや引き上げができる特別な筋トレ、リンパマッサージ、筋肉をゆるめる施術が全て絡んでいます。バレエをやっていて痩せた体が維持できなかったり、バレエをやっているのに痩せないとか、バレエをやっているのに太っちゃったと言う人は原因が必ず何かあります。バレエで痩せたいと思っていてもついつい食べ物の量が多すぎたり、食べているものの質が少量でもが...

 
 

バレエをやっていると痩せていなくては!痩せなくてはという、いつもちょっと追い詰められている感じがある人が多いんじゃないでしょうか?確かにバレエのレッスンでも発表会、舞台でもプロ・アマに関わらず細いウエスト、ひきしまった脚、キュッとアップしたヒップで足長効果も求められるし、実際に自分が超スレンダーな体型になれたら嬉しいとばかりに朝ごはん食べなかったり、長時間のリハーサルや普通のクラスをいくつも受けて...